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    古往今来话养生
    文章来源:洲际业主/季佩芳   发布者:admin   发布时间:2017-4-7 16:27:55   阅读:541

      古往今来,多少人想长生不老,秦始皇听信方士胡言,说海上有仙山,可求得长生不死之药,便派徐福率三千童男处女去往海上寻找,其结果可想而知,有去无回。另有些人求神仙、练仙丹,想练成长生不死的灵丹妙药,结果不少人服用后,因汞中毒而死亡。然而,三国时期的军事家、政治家、诗人曹操,开明得多,他写过一首诗《龟虽寿》,说:“神龟虽寿,犹有竟时,腾蛇乘雾,终为土灰,老骥伏枥,志在千里,烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天,养怡之福,可得永年。幸甚至哉,歌以咏志。”曹操认为,像神龟、腾龙这种特别长寿的动物也会死去,何况人呢。人的寿命不仅是由上天决定的,也要自己保养才能活得长久。这种富有哲理的诗,创作在一千八百多年前,即使放在现在评价,也是进步的积极的。

      说到养生,古代至今,关于养生论的著作很多,其中嵇康的养生论和葛洪的抱朴子尤为著名。现代科学发展以后,人们对于养生,摒弃了寻仙练丹、求长生不老的荒诞;也不再完全相信生死由天的宿命论;而是更多增强了,自我保健意识和保健行为。于是各种保健食品、保健器具、保健服饰如雨后春笋,应运而生,形形色色,日新月异,宣传的效果也愈加神奇,似乎都胜过灵丹妙药。哎,现在老年人有了养老金,其中也不乏有富佬富婆,于是一掷千金,拿钱保命。有的人平时舍不得吃水果、舍不得旅行,也睡价值万元以上的保健床,吃“含着吃保的冬虫夏草”。依我看来,这实在是本末倒置。我认为从人体的生物学层面来说,维持生命的主要有三方面的物质,即空气、水、食品。其中空气是第一位的,最重要的。试想,假如没有食品没有水,人的生命还能维持若干天;假如没有空气,几分钟也难以维持,如果细说,空气是多种气体的混合物,人生命需要的是空气中的氧气。可是,现代工业种类繁多,汽车数量增加迅猛,排出各种有害有毒气体,还有,PM2.5,即微细颗粒,都混在空气中,损害着人们的健康。这种状况在城市里,尤其是大城市里,更为严重。也就是说,空气也有质量问题,含氧率要高,而含有害物质要少,才是质量好的。那么,哪里空气污染少呢?一是高山,那里远离城市,很少有污染,但是,那里海拔高,空气稀薄,含氧量少,交通不便,显然不适宜居住。二是海滨,以威海为例,2013年,威海的空气质量优良天数达到342天,优良率93.7%,蓝天白云、繁星闪烁天数314天。而且海滨物产丰富,交通便捷。再说,水和食品尚可运输,而欲把优良空气大量运输却不可能。难怪,在洲际度假区,来自全国各地的人越来越多,我也是其中之一,为享受这里的优良环境而来,为养生而来。

      在海边利于养生的还有一个重要层面,是精神层面的。曹操诗里说的“老骥伏枥,志在千里,烈士暮年,壮心不已”就是非物质方面的。一是人要有善心,想到自己无愧于人,能为人为世做些有益的事,心中自然快乐。反之,试想那些贪官污吏,那些为非作歹者,时时担心事发,惶惶不可终日,纵然有亿万财富,豪宅美女,内心又何来快乐?做一个善良的人,在海边养生,则大有裨益。海是壮阔的,看一看大海,便觉胸怀开阔,忧虑全消,忘怀得失,心旷神怡。我来洲际居住度假已五年,从居室的窗口可看到松林苍翠、白鹭翱翔,沿海路上,车流不息,海天一色,渔舟点点;或风起云涌,海花片片,白浪淘沙,此消彼及。最美的景色当然是红日将落,金光满洋,风车伸出巨臂,总想托起落日,挽留片刻,然而又何能停住一瞬半秒!

      在这里,陪伴老妻,虽双双白发,犹有壮心,说说闲话,共理生活;或读读诗文,写字作画,不为名利,自得其乐;或垂钓湖畔,任愿者上钩,无意于收获多少。晚间,安步于海滨大道花岗石铺砌的人行道上,路灯明亮,安全闲适。我似乎已忘记了刻意养生,也忘记了已经苍老。或说,在这里无须刻意养生,在这里苍老会自然放缓。我无意识地赤条条地哭着来到这个人间,如今也无需准备,可随时离开这个世界,什么也不带走,就像那落日,一切听其自然。哎,这也算我的养生观和养生生活吧。

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